Vem 2019

Fiquem ligados porque esse ano promete... Teremos novidades atrás de novidades!

Torta de Frango Dukan

A foto não ajuda muito rsrsrs... Mas é uma TORTA DE FRANGO DUKAN!
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Não vai farinha, nem farelo de aveia... Zero carboidrato, mas fica muuuuito gostosa!
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Mude agora de vida e comece uma alimentação saudável, sem conservantes e caseira.
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Fase Ataque Dukan

Se você focar, vai descobrir que é fácil fazer a Dieta Dukan... E nós ajudamos você!

No nosso kit já vem todas as refeições da semana, panqueca de farelo com a medida exata.

Não precisa passar fome e nem ter trabalho, entre em contato com a gente.

Merluza

Sexta é dia de peixe!

Esse é com legumes, mas tem oriental, com alho poró, com brócolis.. é só pedir!

Lembrando que todos nossos pratos são sem conservantes, sem gordura, mas com muito sabor rsrsrs... Usamos temperos frescos colhidos aqui mesmo!

Faça agora seu pedido pelo whatsapp (11) 97159-2979

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Desfiada com Vagem e Cenoura

Olha só que maravilha... Carne Desfiada com Vagem e Cenoura, saudável, leve e saboroso.

Faz parte do Kit Light, do Kit Combinado e dá Fase Cruzeiro Dukan.

Faça agora sua encomenda pelo whats (11)97159-2979.

Rocambole

Esse rocambole de carne, é recheado com presunto e creme de ricota light... Fica uma delícia!

Faz parte do Kit Dukan Fase Ataque!

Faça agora sua encomenda pelo email:
congeladosbembom@gmail.com
Ou Whats F: (21)97159-2979

Ah e aproveita e curte nossa página no Facebook...

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Fase Ataque Dukan

A Dieta Dukan já é conhecida por muitos... Consiste numa alimentação baseada em proteínas apenas.
Então ajudamos vcs com o Kit da Fase Ataque, que é a primeira de quatro.
Qualquer dúvida é só perguntar.

Carne Desfiada

O prato do mês [é a Carne Desfiada...

Faz parte da Dieta Dukan Fase Ataque.

Torta de Frango

Essa torta não vai nenhum tipo de farinha porque ela faz parte da Dieta Dukan.

Você pode comer em todas as suas fases, ela fica bem molhadinha, uma delícia!

Mas se você não faz essa dieta, não tem problema... Pode comer assim mesmo, super saudável.

Mude sua alimentação e se informe sobre nossos pratos, você vai se surpreender!

Dukan Fase Ataque

Coxa de Frango à Moda Húngara

Permitida na Fase Ataque da Dieta Dukan, temperada com páprica e alecrim.
Muito saborosa, saudável e faz parte do Kit com 10 pratos.

Faça agora sua encomenda!

Dukan Fase Ataque

Esse é o Frango na Mostarda com Manjericão...

Faz parte do Kit Dukan Fase Ataque.

Faça agora sua encomenda!

Corre, tem sorteio!

Dieta Dukan - APRESENTAÇÃO

Na Dieta Dukan, as proteínas puras fazem emagrecer sem perda muscular, nem flacidez da pele. As proteínas juntamente com a água (devemos consumir pelo menos 1 litro e meio de água) exercem poderosa ação para a  celulite.

Como é uma dieta pobre em sal, não apresenta  risco a saúde. Ao contrário da alimentação muito salgada e retém e fixa a água no tecido.

Nesta dieta coca-cola zero é indicada, tanto para matar a vontade de refrigerantes, como para somar nos 2 litros diários que devemos consumir de água. Qualquer outro refrigerante light ou zero açúcar pode também.

Vamos começar?!

DIETA DUKAN

Muitas pessoas estão me perguntando sobre a Dieta Dukan... Vou deixar aqui o passo a passo sobre a dieta, basta acompanhar nosso blog diariamente.

A Dieta Dukan consiste em 4 fases:

1. ATAQUE - dura aproximadamente 5 dias, perda de peso rápido. Semana só de proteína, frango, carne, peixe, ovo, e laticínios magros.
2. CRUZEIRO - contamos 1 semana para cada quilo que deseja perder. Além das proteínas vamos começar a incluir os vegetais.
3. CONSOLIDAÇÃO - aqui vc já chegou no peso desejado, então vamos contar 10 dias para cada quilo perdido. A alimentação começa a voltar ao normal, vamos liberando tudo aos poucos,
4. ESTABILIZAÇÃO DEFINITIVA - para manter o peso adquirido e evitar o efeito sanfona, toda quinta feira será proteica, ou seja, só pode proteína, vamos esquecer o elevador e caminhar mais e consumir 3 colheres de farelo de aveia todos os dias p/ resto da vida.

Lembre-se de caminhar de 15 a 30 minutos por dia e consumir 1 litro e meio de água todos os dias.

Vamos começar?!

Encomende seu kit da fase ataque com a gente!

Pratos Dieta Dukan

Façam já sua encomenda...

Ovo Cozido ao Curry... são 2 ovos cozidos fatiados, com um molho sensacional de curry... 

Alimentos Permitidos - Fase Ataque

Os alimentos permitidos na fase de ataque da Dieta Dukan são:

1. As carnes magras: vitela, boi, menos o entrecosto e a costela, grelhados ou assados, sem gordura.
2. Os cortes: fígado, rins e língua de vitelo e boi (ponta).
3. Todos os peixes, gordurosos, magros, brancos, azuis, crus e cozidos.
4. Todos os frutos do mar (mariscos e crustáceos).
5. Todas as aves, exceto o pato, sem pele.
6. Presunto sem gordura, fatias de peru, frango e porcos magros
7. Ovos.
8. Proteínas vegetais.
9. Laticínios desnatados.
10. Um litro e meio de água sem sais.
11. Panqueca de farelo de aveia ou uma colher e meia de sopa de farelo de aveia, no leite ou qualquer laticínio, diariamente.
12. Vinte minutos de caminhada obrigatória, todos os dias.
13. Os adjuvantes: café, chá, infusões, vinagres, ervas aromáticas, condimentos, especiarias, picles, limão (não em bebida), sal e mostarda (com moderação).

À parte esses adjuvantes, a caminhada e as 11 categorias de alimentos descritas acima, NADA MAIS É PERMITIDO.

Lembrando que esta fase de ataque não deve passar de 5 dias.

Conforme as receitas forem ficando prontas, vou postando aqui para vocês...

DIETA DUKAN

A partir de hoje teremos pratos para todas as fases da DIETA DUKAN, que são:

A FASE DE ATAQUE: Apenas proteínas puras, que permite a iniciação extremamente eficaz, praticamente tão rápida quanto a do jejum, mas sem seus incovenientes... Mas são apenas 3 ou 4 dias!

A FASE CRUZEIRO: Alternância de proteína e legumes, você conseguirá atingir de uma vez por todas o peso desejado.

A FASE DE CONSOLIDAÇÃO: Destinada a evitar o efeito sanfona, sua duração é de precisamente 10 dias para cada quilo perdido.

Boa Dieta!